¿En qué consiste el síndrome de sobreentrenamiento?

Los especialistas en fisioterapia deportiva en Arganda del Rey recomiendan conocer sobre algunos de los síndromes que pueden desarrollarse a lo largo de los entrenamientos tanto en deportistas principiantes como en aquellos atletas profesionales. Uno de estos síndromes es el del sobrentrenamiento, el cual consiste en la fatiga muscular producida por el exceso e intensidad exagerada del esfuerzo deportivo.

En los centros de fisioterapia deportiva en Arganda del Rey se sugiere que el nivel de adaptación a las prácticas y rutinas de ejercicios debe aumentar exponencialmente y no forzar al cuerpo cuando este no cuenta con la resistencia necesaria para soportarlo. Cuando esto se realiza correctamente, se podrá comprobar un aumento en el rendimiento deportivo de forma adecuada y sin repercusiones negativas. Este síndrome, también conocido como fatiga crónica, está conectado al desarrollo de un estado de agotamiento total debido al esfuerzo físico realizado, en el que su duración se prolonga por más de 6 meses.

El síndrome de sobrentrenamiento puede aparecer tanto en corredores de maratones como en los deportistas de resistencia. Las alteraciones que suelen desarrollarse debido a este exceso de esfuerzo físico pueden consistir en afectación del sistema neuroendocrino (función gonadal anormal), mayor vulnerabilidad ante el desarrollo de enfermedades infecciosas debido al debilitamiento del sistema inmunitario o año muscular producido por el incremento de los niveles de creatina fosfoquinasa en el plasma sanguíneo (afectación del sistema nervioso).

Algunos de los síntomas que pueden presentarse durante la aparición de este síndrome son pérdida de peso, aumento de los latidos en reposo o durante el ejercicio, disminución del apetito, trastornos durante las fases del sueño, letargia y depresión, disminución del rendimiento físico, entre otros.

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